アーユルヴェーダ初体験

最近、代謝が悪くなっているような気がしていたため
昨日は、アーユルヴェーダの全身オイルマッサージに
行ってきました。

オイルをつけて、ゴシゴシ、ググーっとマッサージ。
とても気持ちがよかったです。

昨日が初めてだったので、最初、アーユルヴェーダの簡単な説明が
ありました。10年くらいまえに本を読んだことがあるので、なんとなく
覚えてはいましたが、アーユルヴェーダって奥が深いですね。

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ーーーーーー「ウィキペディア」より

アーユルヴェーダはインドの伝統的な学問で、その名はサンスクリット語の
「アーユス（ 生気、生命）」と「ヴェーダ（veda 知識）」の複合語である。

現代でいう医学のみならず、生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含んでいる。

約五千年の歴史があり、チベット医学や古代ギリシア、ペルシアの医学等にも
影響を与えたといわれており、インド占星術とアーユルヴェーダも深い関わりが
あるとされている

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最初に３つの体質の説明がありました。

どんな症状が出やすいとか、どんな体型、どんな心の状態などの説明が
あり、思わず「そう、そう、そうなんですよ。」とうなづくくらい当たって
いました。
当たる、とは言わないかな。その特徴が出ている、ということですね。

オイルマッサージが終わると岩盤浴。ここでしっかり汗を流すと
毒素が出て代謝がよくなるそうです。

お陰で今朝はすっきり目が覚めました。
けれど、ゴシゴシ、ググーと押してもらったせいか、なんだか筋肉痛。

でも、また、行ってみたいオイルマッサージ。
至福のひとときでした。

ベストライフ・コーチング